Para Ficar em Forma é só aprender a MANJAR NOS PARANAUÊ!
Matricule-se no Curso de verão - Treino NAGÔ Capoeira nas férias para Principiantes.
Salve Galera Chapadense! Gostaria de começar o ano mais FIT?!
Conheça um poco da nova arte que vai fazer você mudar de estilo de vida!
Precisamos sempre entrar em busca de algo que nos traz resultados para uma mente sana e um corpo sano.
Sabemos que praticar esportes é algo essencial para o corpo. Isso em todas as fases:
- KIDS para desenvolver a psicomotricidade e demais benefícios para a criança;
- Infância e adolescência, alem de desenvolver e fortalecer o corpo, se ganha muita disciplina e valores;
- Na faze adulta e na Maior Idade manter o corpo sempre preparado ora por hábito ou por prescrição média por sintomas de sedentarismo.
Então, não estamos falando que temos que ser atletas de ALTA PERFORMANCE em todo esse ciclo, e sim, saber dosar a energia, preservar nosso corpo e fazer algo prazeroso!
Esse post é para aquelas pessoas que querem sair do sedentário e entrar no grupo de pessoas que cuidam do bem estar através do esporte!
Sabemos que praticar esportes é algo essencial para o corpo. Isso em todas as fases:
- KIDS para desenvolver a psicomotricidade e demais benefícios para a criança;
- Infância e adolescência, alem de desenvolver e fortalecer o corpo, se ganha muita disciplina e valores;
- Na faze adulta e na Maior Idade manter o corpo sempre preparado ora por hábito ou por prescrição média por sintomas de sedentarismo.
Então, não estamos falando que temos que ser atletas de ALTA PERFORMANCE em todo esse ciclo, e sim, saber dosar a energia, preservar nosso corpo e fazer algo prazeroso!
Esse post é para aquelas pessoas que querem sair do sedentário e entrar no grupo de pessoas que cuidam do bem estar através do esporte!
Mas você pode estar se perguntando.
"Mas Qual????"
Minha resposta para você que esta lendo o post seria: "Qualquer um que te traga felicidade quando esteja praticando, que te faça querer superar-se."
Para isso te dou algumas #dicas.
"Mas Qual????"
Minha resposta para você que esta lendo o post seria: "Qualquer um que te traga felicidade quando esteja praticando, que te faça querer superar-se."
Para isso te dou algumas #dicas.
- Ou você volta a fazer aquele esporte que você amava na sua infância.
Lembre-se daquela coisa que fazia nas horas vagas. Aquela se você ia correndo fazer depois de terminar os deveres! Nem que seja empinar PIPA, jogar bolinha de gude, corrida de saco, Amarelinha...
Só não vale "FIFA Soccer" :)
Lembre-se daquela coisa que fazia nas horas vagas. Aquela se você ia correndo fazer depois de terminar os deveres! Nem que seja empinar PIPA, jogar bolinha de gude, corrida de saco, Amarelinha...
Só não vale "FIFA Soccer" :)
- Ou, assista esse vídeo que o site www.Aulasdecapoeira.com preparou com 3 passos básicos da arte-luta brasileira que deixa os guerreiros em forma até a melhor idade e pratique assim!
Monte uma rotina de treinamento de 20min diários por 21 dias e pratique a seguinte série de movimentos:
Monte uma rotina de treinamento de 20min diários por 21 dias e pratique a seguinte série de movimentos:
Alongamentos (5min)
+
(3 séries x 1 min de Ginga)
+
(3 séries x 20 cocorinhas, 10 para cada lado)
+
(3 séries x 20 Golpes Ataque, 10 para cada lado)
Agora aprenda 3 movimentos básicos da Arte-Luta que prepara os guerreiros brasileiros!!!
Eai?! Gostou?! Filme seu treino e mande-nos para aulascapoeira@gmail.com ou no face e damos uma olhadinha no seu desenpenho!
Gostaria de agendar uma aula de iniciação em Chapada dos Guimarães?! Venha sozinho ou chame seu grupo de amigos para essa aventura!
Entre em contato com o Professor Forró e agende a sua aula de iniciação!
TREINO DAS FÉRIAS
Para não ficar parado!
Temporada: 17 dezembro a 14 de fevereiro
Aulas de capoeira ao ar livre nas férias para iniciantes e avançados com Professor Forró do Grupo Capoeira Nagô.
Terça / Quinta / Sexta
1º Turma – 17:00h – Kids (04 a 11 Anos)
2º Turma – 18:00h – Jóvens e Adultos
Local: Av. Homero Mouzer esq. Rua 5 (na Grama ao lado da pista de Moutain Bike)
Valores:
Mensalidade – R$50,00 por mês com vencimento do 15 de cada mês. Pagamento no ato da matrícula.
2 meses – R$90,00 pagamento único na matrícula
1 Aula – R$10,00
Temporada: 17 dezembro a 14 de fevereiro
Contato:
Professor Forró – WhatsApp (65) 9.9200-5658 – Celular 9.8150-5917
email: aulascapoeira@gmail.com
